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Jessica Dannheimer

Jessica Dannheimer

CrossFit Coach & Athlete

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Updated on 23. Oktober 201923. Oktober 2019

CF Open – Nein danke

He ihr Lieben, dieses Jahr gibt es die Open ja 2x im Jahr, im Frühjahr und jetzt. Ich habe mich dazu entschieden an den Open …

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Updated on 29. September 201929. September 2019

Krankheit

He ihr Lieben, der Herbst beginnt und durch den Wetterumschwung oder die Wiesn in München werden viele gerade von einer Krankheitswelle heimgesucht. Um dieser vorzubeugen, …

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Updated on 11. September 201911. September 2019

Achterbahn

He ihr Lieben, warum man beim Training nicht immer nur Fortschritte machen kann? Darum :P. Nein Quatsch. Kein Prozess verläuft linear; weder im alltäglichen Leben, …

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Updated on 11. August 201911. August 2019

Intensität

He ihr Lieben, nach dem Urlaub zurück im Alltag und in der Box war die Intensität die letzten 3 Wochen für die meiste Zeit noch …

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Updated on 21. Juli 201921. Juli 2019

Urlaub

He ihr Lieben, ich melde mich nach meiner Urlaubspause wieder. Was für schöne letzte Wochen! Mal Zeit zum abschalten, Leben genießen, entspannen und die Welt …

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Updated on 23. Juni 201923. Juni 2019

Wiederholungen

He ihr Lieben, warum CrossFit nicht immer fancy sein kann/muss? Da ich gerade Volumen und Intensität runtergefahren habe, sind uns ein paar Dinge aufgefallen. Wer …

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Updated on 2. Juni 20192. Juni 2019

Auszeit

He ihr Lieben, jede Phase im Leben ist für irgendetwas gut. Auch wenn man es erst im Nachhin sieht oder erstmal nicht wahrhaben möchte. Wir …

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Updated on 15. Mai 201915. Mai 2019

Motivation

He ihr Lieben, viel Training, aber wie bleibt die Motivation da hoch? Was motiviert mich jeden Tag ins Training zu gehen? Wie kann ich dann …

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Updated on 28. April 201928. April 2019

Spiel, Spaß und Sport

He ihr Lieben, so Erkältung ist ausgestanden und ich habe wieder Bock! Intensität und Umfang gehen eindeutig wieder hoch. Und wie entspannt waren erst die …

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Updated on 14. April 201914. April 2019

Erkältung

He ihr Lieben, wie ihr die letzte Woche gesehen habt, häufen sich die Rest Days… Krank sein nervt! Hab mir leider eine Erkältung eingefangen. Aber …

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