He ihr Lieben, dieses Jahr gibt es die Open ja 2x im Jahr, im Frühjahr und jetzt. Ich habe mich dazu entschieden an den Open …
CF Open – Nein danke
Krankheit
He ihr Lieben, der Herbst beginnt und durch den Wetterumschwung oder die Wiesn in München werden viele gerade von einer Krankheitswelle heimgesucht. Um dieser vorzubeugen, …
Achterbahn
He ihr Lieben, warum man beim Training nicht immer nur Fortschritte machen kann? Darum :P. Nein Quatsch. Kein Prozess verläuft linear; weder im alltäglichen Leben, …
Intensität
He ihr Lieben, nach dem Urlaub zurück im Alltag und in der Box war die Intensität die letzten 3 Wochen für die meiste Zeit noch …
Urlaub
He ihr Lieben, ich melde mich nach meiner Urlaubspause wieder. Was für schöne letzte Wochen! Mal Zeit zum abschalten, Leben genießen, entspannen und die Welt …
Wiederholungen
He ihr Lieben, warum CrossFit nicht immer fancy sein kann/muss? Da ich gerade Volumen und Intensität runtergefahren habe, sind uns ein paar Dinge aufgefallen. Wer …
Auszeit
He ihr Lieben, jede Phase im Leben ist für irgendetwas gut. Auch wenn man es erst im Nachhin sieht oder erstmal nicht wahrhaben möchte. Wir …
Motivation
He ihr Lieben, viel Training, aber wie bleibt die Motivation da hoch? Was motiviert mich jeden Tag ins Training zu gehen? Wie kann ich dann …
Spiel, Spaß und Sport
He ihr Lieben, so Erkältung ist ausgestanden und ich habe wieder Bock! Intensität und Umfang gehen eindeutig wieder hoch. Und wie entspannt waren erst die …
Erkältung
He ihr Lieben, wie ihr die letzte Woche gesehen habt, häufen sich die Rest Days… Krank sein nervt! Hab mir leider eine Erkältung eingefangen. Aber …